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ビタミンＣ
水溶性ビタミンで、摂り過ぎても水分とともに体外に排出されます。 （おしっこが黄色いのはこのせいか？） 美肌効果があり美容には欠かせません。 たばこを吸ったり、ストレスが多い人はたくさん必要です。
役 割 ・免疫力を強め、ウィルスの活動を弱める（風邪の予防） ・メラニンの生成の抑制、コラーゲンの生成（美肌効果） ・各細胞の寿命を延ばし、アレルギーに対抗する。 ・ガンの予防
投稿者: samurai 日時: 2006年12月29日 19:17 | パーマリンク
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